Renata Nováková - jóga

Jmenuji se Renáta Nováková, jsem učitelkou jogy, ale sama se stále učím, tak jako každý zkoumavý člověk.

Zajímám se o jogu, její tradici a filosofii, asi 9 let.Specialituji se na hatha jogu, gravid jogu, senior jogu, dětskou jogu a hlavně na relaxační a meditační techniky. Joga je cestou nejen k pružnému, zdravému tělu, k psychické harmonii, ale hlavně k sobě samému. Být si vědom toho co konám, jak myslím, nás vede ke štěstí a to co vyzařujeme nacituje i okolí. Tudíž i děti.

 

Sama jsme maminkou 4 dětí a vím jak je to náročné, nicméně hravostí a fantazií, o kterou mimochodem přicházíme v době dopsívání, vše zvládám více s nahledem.TO MĚ VEDLO I K DĚTSKÉ JOZE, VÍCE NACÍTIT DĚTI A UŽIT SI S NIMI SVĚT FANTAZIE A ZASE SE DO NĚJ NAVRÁTIT.

Lekce dětské jogy jsou hravé stavěné na přiběhu , dechové techniky také formou fantazie a představ.

Joga vede ke spokojenosti a k uvolnění i mysli. Dětem dodává odvahu. Odvaha, když se postaví proti strachu...Strach mizí. 

Na závěr lekce každé dítě dostane zprávu z pohádkové říše z kartičky, kterou si vytáhne. Také se naučíme vysílat správně naše přání a nejen sobě, ale i svým kamarádům.

 

Jednou  se mě můj učitel zeptal, jak bych chtěla své děti vychovat...?? Já se zamyslela a řekla, jsem že bych ráda, aby mé děti byly štastné. Když jsme štastní, máme vše. On, mi řekl, že to je správně, ale že nejvíc důležité je naučit lidi: sebeuctě.

Takže kěž máme děti plné sebeúcty.